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Diaetoxil Erfahrungsberichte Auf der anderen Seite kann ein Fressen oder Übertreiben mit Junk Food die positiven Auswirkungen des 16/8 intermittierenden Fastens zunichte machen und Ihrer Gesundheit am Ende mehr schaden als nützen.
Beginnen Sie damit, ein Acht-Stunden-Fenster auszuwählen und Ihre Nahrungsaufnahme auf diese Zeitspanne zu beschränken. Es wird angenommen, dass 16/8 intermittierendes Fasten nicht nur die Gewichtsabnahme fördert, sondern auch die Blutzuckerkontrolle verbessert, die Gehirnfunktion fördert und die Langlebigkeit verlängert.
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